L’EROSIONE DELL’ANIMA

Combattiamo la sindrome da burnout in tempo di Pandemia

“La pandemia mi accende il burnout”

Secondo l’organizzazione mondiale della sanità Il burnout è una sindrome derivante da stress cronico associato al contesto lavorativo che non riesce ad essere ben gestito

 

È associata a sintomi fisici quali senso di esaurimento e fatica, mal di testa, disturbi gastrointestinali, insonnia, respiro corto, raffreddori ed influenza a causa di un abbassamento del sistema immunitario, perdita di peso. Sono conosciuti anche sintomi psicologici tra cui: isolamento, negativismo, senso di colpa, rigidità, paranoia,alterazione dell’umore, perdita dell’ideale.

 

E’ una sindrome MULTIDIMENSIONALE. Riguarda tre dimensioni: una ridotta realizzazione personale, esaurimento emotivo, depersonalizzazione. Da queste derivano il cinismo, la depressione, i sintomi somatici, il distacco fisico e affettivo, un crollo della motivazione al successo e il crollo dell’autostima.

 

Di particolare intensità sono le forme di stress emotivo associate  al contesto storico in cui siamo immersi. Una pandemia a livello globale agisce lesionando profondamente la vulnerabilità personale dell’individuo privandolo delle risorse e strumenti che in altre situazioni sarebbero d’ausilio nell’ affrontarle.

 

Pertanto proponiamo un percorso di gruppo all’Interno del quale impareremo a sentire le emozioni a gestirle e ad accettarle.



Obiettivi

  1. Riconoscere le emozioni 
  2. Imparare a gestirle 
  3. Acquisire la conoscenza di tecniche di rilassamento e accettazione
  4. Sviluppo ed incremento di Problem solving
  5. Applicazione di tecniche esperenziali con lo scopo di migliorare la capacità di lavorare in gruppo in modo efficace 
  6. Migliorare la capacità comunicativa attraverso l’assertività

Struttura

10 sedute a 20 € l’uno pagabili in 2 rate una alla 1 seduta l’altra alla 5

200€  sconto di 50€

25€ a seduta  se pagate singolarmente

6/10 persone 1 ½  ora  a cadenza settimanale



Affrontando il buio verso
... il pensiero liberato

Pensiero Liberato è un servizio di psicoterapia innovativo perchè fornito tramite la collaborazione interattiva di 2 psicoterapeute specializzate in 2 differenti approcci terapeutici: il cognitivo-comportamentale e il sistemico-relazionale.

In Pensiero Liberato puoi fare terapia individuale, di coppia, con la famiglia o di gruppo (max 8 persone), dal vivo o online, con entrambe le psicoterapeute. Grazie al loro sano rapporto di: collaborazione professionale, profonda amicizia e rispetto puoi ottenere il massimo beneficio, integrando 2 approcci e diverse modalità di terapia.

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