
L’EROSIONE DELL’ANIMA
Combattiamo la sindrome da burnout in tempo di Pandemia
“La pandemia mi accende il burnout”
Secondo l’organizzazione mondiale della sanità Il burnout è una sindrome derivante da stress cronico associato al contesto lavorativo che non riesce ad essere ben gestito.
È associata a sintomi fisici quali senso di esaurimento e fatica, mal di testa, disturbi gastrointestinali, insonnia, respiro corto, raffreddori ed influenza a causa di un abbassamento del sistema immunitario, perdita di peso. Sono conosciuti anche sintomi psicologici tra cui: isolamento, negativismo, senso di colpa, rigidità, paranoia,alterazione dell’umore, perdita dell’ideale.
E’ una sindrome MULTIDIMENSIONALE. Riguarda tre dimensioni: una ridotta realizzazione personale, esaurimento emotivo, depersonalizzazione. Da queste derivano il cinismo, la depressione, i sintomi somatici, il distacco fisico e affettivo, un crollo della motivazione al successo e il crollo dell’autostima.
Di particolare intensità sono le forme di stress emotivo associate al contesto storico in cui siamo immersi. Una pandemia a livello globale agisce lesionando profondamente la vulnerabilità personale dell’individuo privandolo delle risorse e strumenti che in altre situazioni sarebbero d’ausilio nell’ affrontarle.
Pertanto proponiamo un percorso di gruppo all’Interno del quale impareremo a sentire le emozioni a gestirle e ad accettarle.
Obiettivi
- Riconoscere le emozioni
- Imparare a gestirle
- Acquisire la conoscenza di tecniche di rilassamento e accettazione
- Sviluppo ed incremento di Problem solving
- Applicazione di tecniche esperenziali con lo scopo di migliorare la capacità di lavorare in gruppo in modo efficace
- Migliorare la capacità comunicativa attraverso l’assertività
Struttura
10 sedute a 20 € l’uno pagabili in 2 rate una alla 1 seduta l’altra alla 5
200€ sconto di 50€
25€ a seduta se pagate singolarmente
6/10 persone 1 ½ ora a cadenza settimanale